Auringonvalo-smoothie
opskrift

En lækker og frisk smoothie, der bringer solens smag ind i din dag. Perfekt som energifyldt snack eller morgenmad.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl appelsinjuice
- 1 dl yoghurt (natur eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter behov)

Fremgangsmåde:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Tilsæt bananer, jordbær, appelsinjuice, yoghurt og honning i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere og friskere smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: cirka 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.93 (6155 anmeldelser) ★★★★★ del