Aurinkoinen Lørdag - Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, perfekt til en solrig dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingrediensliste:
- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (fx vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Friske mynteblade til pynt
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker i en skål.
2. Tilsæt de frosne jordbær, yoghurt og appelsinjuice til bananen.
3. Blend alle ingredienserne i en blender, indtil smoothien er glat.
4. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
5. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske mynteblade.
6. Nyd denne solrige drik, selvom himlen er overskyet!
Næringsinformation (pr. portion):
Kalorier: 150
Protein: 4g
Fedt: 2g
Kulhydrater: 30g
Sukker: 20g

Bedømmelse: 4.03 (5114 anmeldelser) ★★★★★ del