Aurinkoinen Søndag - Smoothie
opskrift

Denne friske og cremede smoothie er den perfekte lækkerbisken til en solrig søndag. Den er nem at lave og giver energi til dagens aktiviteter.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2 dl friske jordbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (efter behov)

Fremgangsmåde:

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Skyl jordbærene og fjern stilkene.
3. Læg alle ingredienserne i en blender.
4. Blend indtil smoothien er jævn og cremet.
5. Tjek smagen og tilsæt honning, hvis du ønsker det sødere.
6. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.7 (6395 anmeldelser) ★★★★★ del