Aurinkoinen Søndag Smoothie
opskrift

Denne friske og sprøde smoothie er den perfekte måde at starte søndag morgen på. Den er fyldt med vitaminer og smag, og den tilberedes hurtigt!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl yoghurt (f.eks. græsk)
- 2 dl frisk juice (f.eks. appelsin- eller æblejuice)
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Kom bananer, yoghurt, juice, frosne bær og honning i blenderen.
3. Tilsæt isterningerne.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn og luftig smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.61 (3672 anmeldelser) ★★★★★ del