Aurinkovoimalla Inspiroitunut Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie fuld af næringsstoffer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl friske spinatblade
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk honning
- 1/2 dl havregryn
- 1 spsk chiafrø
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i små stykker.
2. Tilsæt bananstykkerne, spinat, mandelmælk og honning i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
4. Tilsæt havregryn og chiafrø, og rør forsigtigt rundt.
5. Hvis du ønsker en koldere drik, kan du tilsætte is og blande igen.
6. Hæld smoothien i et glas og nyd!
Næringsoplysninger (pr. portion):
Kalorier: 150
Protein: 4g
Fedt: 3g
Kulhydrater: 28g
Fiber: 5g
Sukker: 8g

Bedømmelse: 3.93 (2742 anmeldelser) ★★★★★ del