Avocado-bananismoothie
opskrift

Denne lækre avocado-bananismoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der holder sulten væk og tilbyder masser af næringsstoffer. Forberedelsestid er kun 5 minutter, og opskriften giver 1 portion.

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 avocado
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 dl mælk
- En håndfuld salat eller spinat
- Nødder eller fibermel (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og avocadoen, og læg dem i en blender.
2. Tilsæt den græske yoghurt og mælken til blenderen.
3. Tilsæt salat eller spinat samt nødder eller fibermel, hvis du bruger det.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn smoothie.
5. Hæld smoothien i et glas, og nyd den straks!

Næringsindhold (ca.):

- Energi: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3 (436 anmeldelser) ★★★★★ del