Bær Smoothie
opskrift

Denne lækre smoothie kombinerer smagen af bær og yoghurt. Perfekt til morgenmad eller som en sund snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl frosne hindbær
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl yoghurt (f.eks. vanilje yoghurt)
- 1 banan
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og skummende.
3. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.37 (3879 anmeldelser) ★★★★★ del