Lækker Aftensnack Kakao
En sund og lækker kakao lavet af modne bananer, havregryn og kakao. Perfekt som en sød snack før sengetid. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær bananerne i skiver og læg dem i blenderen.
- Tilsæt havregryn, kokosflager og græsk yoghurt til blenderen.
- Hæld mælk i, indtil ingredienserne er dækket.
- Tilsæt kakao pulver efter smag; mere hvis du ønsker en stærkere smag.
- Juster mængden af mælk, så blandingen får den ønskede konsistens.
- Server i store glas.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 4 g |