Banaani-meloni-smoothie
opskrift

En frisk og sund smoothie, der er perfekt til morgenmad eller som mellemmåltid. Kombiner bananens sødme og melonens saftighed med den cremede smag af mælk.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 200 g melonstykker (f.eks. vandmelon eller honningmelon)
- 250 ml mælk
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Læg bananstykkerne, melonstykkerne og mælken i en blender.
3. Blend ingredienserne, indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.18 (500 anmeldelser) ★★★★★ del