Bellapuoti-inspireret lækker smoothie
opskrift

Denne nærende smoothie er perfekt til morgenmad eller som en snack, der giver energi og godt humør hele dagen.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Læg bananstykkerne, de frosne bær, mandelmælken, honningen, chiafrøene og vaniljeekstrakten i en blender.
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil du får en ensartet smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.22 (1880 anmeldelser) ★★★★★ del