Black Swan - Vårsalat

Denne lækre og farverige salat er den perfekte tilføjelse til forårsfester eller picnic. Den kombinerer friske grøntsager, protein og velsmagende dressinger. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skyl quinoaen i koldt vand og kog den i henhold til pakkens anvisninger.
  2. Hak agurken, peberfrugten, cherrytomaterne og rødløget i små stykker.
  3. Når quinoaen er kogt, lad den køle af i et øjeblik.
  4. Kombiner den afkølede quinoa, grøntsagerne og smuldret fetaost i en stor skål.
  5. Tilsæt de hakkede friske urter.
  6. Bland olivenolie, balsamicoeddike, salt og peber i en separat skål og hæld blandingen over salaten.
  7. Rør alle ingredienserne godt sammen og server med det samme.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein12 g
Kulhydrater38 g
Fedt18 g
Kostfibre6 g

Se også