Black Swan - Vårsalat
Denne lækre og farverige salat er den perfekte tilføjelse til forårsfester eller picnic. Den kombinerer friske grøntsager, protein og velsmagende dressinger. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl quinoaen i koldt vand og kog den i henhold til pakkens anvisninger.
- Hak agurken, peberfrugten, cherrytomaterne og rødløget i små stykker.
- Når quinoaen er kogt, lad den køle af i et øjeblik.
- Kombiner den afkølede quinoa, grøntsagerne og smuldret fetaost i en stor skål.
- Tilsæt de hakkede friske urter.
- Bland olivenolie, balsamicoeddike, salt og peber i en separat skål og hæld blandingen over salaten.
- Rør alle ingredienserne godt sammen og server med det samme.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 38 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 6 g |