Blogikodin lækre havregrød
opskrift

En hurtig og nem opskrift på en nærende morgenmad til hele familien. Havregrøden er den perfekte start på dagen og kan nemt tilpasses forskellige smagspræferencer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 5 dl vand eller mælk
- 1 knivspids salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1 teskefuld kanel
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)

Instruktioner:

1. Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt et knivspids salt. Bring det i kog.
2. Tilsæt havregrynene til gryden og rør godt rundt.
3. Kog ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup samt kanel. Rør godt rundt.
5. Fordel grøden i skåle og pynt med friske bær og nødder eller frø.
6. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 33 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.99 (6079 anmeldelser) ★★★★★ del