BBQ Grillat Kylling
Denne lækre BBQ grillat kylling er det perfekte valg til sommerens grillfester. De fyldige smage og saftige kød gør den til en favorit for alle. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered kyllingen: Skyl kyllingebrystfileterne og tør dem af med køkkenrulle.
- Marinér kyllingen: Bland BBQ-sauce, olivenolie, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og løgpulver i en skål. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og lad dem marinere i mindst 30 minutter.
- Forvarm din grill til medium varme.
- Grill kyllingen i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil indre temperatur når 75 °C.
- Tag kyllingen af grillen og lad den hvile i et par minutter inden servering.
- Pynt med friske urter og server med dine ønskede tilbehør.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 5 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 0 g |