Broilerfilet med honningblåskimmel og sweet chili
Lækre broilerfileter, der får smag fra honningmarineret blåskimmelost og sweet chili-sauce. Denne opskrift er nem at tilberede i ovnen og passer perfekt til aftensmad.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Læg broilerfileterne i et ovnfast fad.
- Smuldre den honningmarinerede blåskimmelost over fileterne.
- Hæld sweet chili-saucen og vandet over fileterne.
- Dæk fadet med folie og bag i ovnen i cirka 20-25 minutter.
- Fjern folien og bag i yderligere 5-10 minutter, indtil fileterne er smukt gyldne og gennemstegte. Server de lækre broilerfileter med ris eller friske grøntsager.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |