Broilerivartaat med Banan og Bacon
opskrift

Disse lækre broilerivartter kombinerer banan, bacon og kylling, og de er den perfekte grillret til sommerdage. Let at lave og smager fantastisk!
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 portioner

Ingredienser:

- 4 kyllingefileter
- 140 g bacon
- 2 bananer
- 1 bundt forårsløg
- Salt efter smag
- Peber efter smag

Instruktioner:

1. Tag kyllingekødet ud til stuetemperatur i cirka 15-30 minutter før tilberedning.
2. Krydr kyllingekødet med salt og peber, hvis det ikke er marineret.
3. Skær kyllingefileten i 4-5 stykker.
4. Vikl bacon stramt omkring bananerne og skær dem i 2-3 cm tykke stykker med en skarp kniv.
5. Skær forårsløgene over på midten.
6. Sæt alle ingredienserne på spyd: læg bacon-banan-spydderne sidelæns, så baconet holder sig godt på spydet.
7. Grill spydene først over direkte varme, indtil de får farve, og flyt derefter til indirekte varme. Steg i cirka 5-10 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
8. Server spydene med kartofler, salat eller kogt ris.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 350 kcal
- Protein: ca. 30 g
- Kulhydrater: ca. 20 g
- Fedt: ca. 18 g
- Fiber: ca. 2 g

Bedømmelse: 4.05 (6218 anmeldelser) ★★★★★ del