Cajun-broilerboller med Sriracha-yoghurt sauce

Lækre Cajun-krydrede broilerboller serveret med en frisk salat og krydret Sriracha-yoghurt sauce. Perfekt til en hurtig middag! Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Start med at forberede Sriracha-yoghurt saucen. Bland yoghurt, Sriracha sauce, sennep, sukker, salt og sort peber i en skål. Dæk med plastfolie og læg i køleskabet.
  2. Tag hakket kylling ud til stuetemperatur. Tilsæt cajun krydderiblandingen, salt, sort peber, creme fraiche og æg. Bland godt.
  3. Forbered paneringen. Slå ægget ud i en skål. Bland sesamfrø, sennepspulver, hvedemel, cajun krydderiblanding, salt og sort peber i en anden skål.
  4. Fugt hænderne med koldt vand og form kyllingemassen til boller. Dyp bollerne først i det piskede æg og derefter i paneringen.
  5. Læg bollerne på en bageplade med bagepapir. Bag ved 200 grader i cirka 30 minutter, indtil de er gyldne.
  6. Server bollerne med en frisk salat og Sriracha-yoghurt saucen.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein25 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g
Kostfibre2 g

Se også