Cajun-broilerboller med Sriracha-yoghurt sauce
Lækre Cajun-krydrede broilerboller serveret med en frisk salat og krydret Sriracha-yoghurt sauce. Perfekt til en hurtig middag! Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Start med at forberede Sriracha-yoghurt saucen. Bland yoghurt, Sriracha sauce, sennep, sukker, salt og sort peber i en skål. Dæk med plastfolie og læg i køleskabet.
- Tag hakket kylling ud til stuetemperatur. Tilsæt cajun krydderiblandingen, salt, sort peber, creme fraiche og æg. Bland godt.
- Forbered paneringen. Slå ægget ud i en skål. Bland sesamfrø, sennepspulver, hvedemel, cajun krydderiblanding, salt og sort peber i en anden skål.
- Fugt hænderne med koldt vand og form kyllingemassen til boller. Dyp bollerne først i det piskede æg og derefter i paneringen.
- Læg bollerne på en bageplade med bagepapir. Bag ved 200 grader i cirka 30 minutter, indtil de er gyldne.
- Server bollerne med en frisk salat og Sriracha-yoghurt saucen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |