Chia-kokos kakaodessert
En lækker og nærende snack, der nemt laves med chiafrø, kokosmælk og rå kakao. Perfekt til morgenmad eller som en sød treat! Forberedelsestid: 10 minutter + 2 timer i køleskabet
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland chiafrø, kokosmælk, rå kakao pulver, honning (eller ahornsirup) og salt i en stor skål.
- Sørg for, at chiafrøene blandes godt med væsken.
- Dæk skålen med plastfolie og sæt den i køleskabet i mindst 2 timer eller natten over, så blandingen kan stivne.
- Når blandingen er klar, fordel den i serveringsskåle.
- Pynt med bær eller frugt inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 220 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 16 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 11 g |