Curry-kyllingsfiletter med gedeost
opskrift

En lækker og nem opskrift, der kombinerer kylling, gedeost og krydderier til en fyldig og velsmagende ret.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser

- 2 kyllingefiletter
- 1 bæger gedeost
- 1 spsk curry
- 1 teskefuld havsalt
- 1 teskefuld paprika
- 1/2 teskefuld sort peber
- 2 spsk flydende olie

Instruktioner

1. Opvarm olien i en pande over middel varme.
2. Krydr kyllingefileterne med curry, havsalt, paprika og sort peber.
3. Læg de krydrede fileter på panden og steg dem i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de får en flot farve.
4. Tag fileterne af panden og skær dem forsigtigt halvt igennem, men ikke helt igennem.
5. Placer gedeosten mellem fileterne og luk dem forsigtigt igen.
6. Steg de fyldte fileter i yderligere ca. 5 minutter, indtil gedeosten er smeltet.
7. Server varme, f.eks. med salat eller ris.

Næringsindhold (pr. portion)

- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 40 g
- Kulhydrater: 2 g
- Fedt: 20 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 3.67 (3815 anmeldelser) ★★★★★ del