D-vitamin smoothie
opskrift

Denne nærende smoothie er en perfekt måde at øge dit D-vitamins indtag i din daglige kost. Blend nemt ingredienserne og nyd det til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl naturel yoghurt
- 1 dl mandelmælk
- 2 spsk peanutbutter
- 1 spsk D-vitamintilskud (f.eks. Minisun)
- 1 spsk honning (valgfri)
- Is (valgfri)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil blandingen er glat.
4. Server straks i et glas og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- D-vitamin: mængden afhænger af det anvendte tilskud

Bedømmelse: 3.99 (4307 anmeldelser) ★★★★★ del