Detox-morgenmad
opskrift

Denne lækre og næringsrige detox-morgenmad er den perfekte måde at starte din dag på. Den giver en følelse af energi og lethed, samtidig med at den forkæler din krop med sunde ingredienser.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden avocado
- 1 banan
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 2 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 dl friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)

Instruktioner:

1. Skær avocadoen over og fjern stenen. Skrap indholdet ud i en skål.
2. Skræl bananen og tilsæt den til avocadoen.
3. Hæld mandelmælken, chiafrøene, honning og vaniljeekstrakt i skålen.
4. Blend alle ingredienserne i en blender, indtil blandingen er glat og cremet.
5. Hæld smoothien i et glas og pynt med friske bær.
6. Nyd straks og mærk energien strømme gennem din krop!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 8 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.13 (6276 anmeldelser) ★★★★★ del