Detox-smoothie
opskrift

Denne friske detox-smoothie er perfekt til at rense kroppen og nyde sunde ingredienser. Forberedelsestiden er kun 10 minutter, og den er fremragende som morgenmad eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl grønne æbler, skåret i tern
- 1 banan
- 2 dl spinat
- 1 dl kokosvand
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1/2 dl citronsaft

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat.
3. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smoothie.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 20 g

Bedømmelse: 3.01 (6020 anmeldelser) ★★★★★ del