Dippaus- og Punnerrusdrik
opskrift

Denne forfriskende drik er den perfekte energikilde før træning eller til dippestunder. Den kombinerer lækre ingredienser og giver den nødvendige energi.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl mandelmælk
- 1 banan
- 2 spsk peanutbutter
- 1 spsk honning
- 1/2 dl havregryn
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/2 dl isterninger

Instruktioner:

1. Hæld mandelmælk i en blender.
2. Tilsæt banan, peanutbutter, honning, havregryn og kanel.
3. Tilsæt isterningerne i blenderen.
4. Blend indtil alle ingredienser er godt blandet og drikken er glat.
5. Hæld drikken i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.34 (4813 anmeldelser) ★★★★★ del