Dukkah-ristet blomkålssalat med avokadosauce
En lækker salat, der kombinerer ovnbagt blomkål og kikærter med egyptisk dukkah-krydderiblanding. Salaten serveres med en vegansk avokadosauce, perfekt som snack eller tilbehør. Forberedelsestid: 45 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Rens blomkålen og skær den i små buketter. Læg blomkålsbuketterne og kikærterne på en bageplade.
- Bland olivenolie, dukkah og salt sammen. Hæld blandingen over blomkålen og kikærterne og bland godt.
- Rist i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil blomkålen er gyldenbrun og sprød.
- I mellemtiden, forbered avokadosaucen. Blend avokadoer, havrecreme, purløg, citronsaft og vand til en jævn sauce.
- Når blomkålen og kikærterne er færdige, tag dem ud af ovnen og lad dem køle af i et øjeblik.
- Server den ristede blomkål og kikærter med avokadosauce, skiver af radiser og frisk mynte.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 8 g |