Energisk Smoothie - En sund start på dagen
Forberedelsestid: 10 minutter | Portioner: 1 Denne energiske smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er fyldt med vitaminer og smag, som giver dig et energiboost!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i små stykker.
- Tilsæt banan, frostede bær, yoghurt, honning, mandelmælk, chiafrø og spinat i en blender.
- Blend alle ingredienserne indtil smoothien er ensartet.
- Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 7 g |
| Kostfibre | 8 g |