Energiestænger til fotosessioner

Denne opskrift er en perfekt energikilde til dine fotosessioner. Den er hurtig og nem at lave, så du kan fokusere på dit arbejde! Annosmængde: 4 portioner

  • Tid 15 minutter
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 180 grader.
  2. Bland havregryn, nødder, tørret frugt og salt i en skål.
  3. Smelt peanutbutter og honning i en gryde over lav varme, indtil blandingen er glat. Tilsæt vaniljeekstrakt og rør godt.
  4. Hæld peanutbutterblandingen over de tørre ingredienser og rør, indtil alle ingredienserne er godt kombineret.
  5. Fordel blandingen jævnt på en bageplade dækket med bagepapir.
  6. Bag i ovnen i ca. 10-12 minutter, indtil kanterne er gyldne.
  7. Lad det køle af, før du skærer det i stykker.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein6 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre4 g

Se også