Energiestænger til fotosessioner
Denne opskrift er en perfekt energikilde til dine fotosessioner. Den er hurtig og nem at lave, så du kan fokusere på dit arbejde! Annosmængde: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Bland havregryn, nødder, tørret frugt og salt i en skål.
- Smelt peanutbutter og honning i en gryde over lav varme, indtil blandingen er glat. Tilsæt vaniljeekstrakt og rør godt.
- Hæld peanutbutterblandingen over de tørre ingredienser og rør, indtil alle ingredienserne er godt kombineret.
- Fordel blandingen jævnt på en bageplade dækket med bagepapir.
- Bag i ovnen i ca. 10-12 minutter, indtil kanterne er gyldne.
- Lad det køle af, før du skærer det i stykker.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 4 g |