Shepherd's Pie (Engelsk Kødsovs)
Shepherd's Pie er en lækker og fyldig ret, perfekt til en hyggelig familiefrokost. Den kombinerer smagfuld hakket kød med cremet kartoffelmos. Val preparationstid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i saltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre. Dræn vandet og mos kartoflerne med smør og mælk. Krydr med salt og peber.
- Varm en smule olie på en pande, og tilsæt hakket løg, ternede gulerødder og knust hvidløg. Steg grøntsagerne i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt hakket kød til panden og brun det. Tilsæt tomatpuré, bouillon og Worcestershire-sauce. Lad det simre ved lav varme i ca. 10 minutter. Tilsæt ærterne og krydr med salt og peber.
- Hæld kødblandingen i et ovnfast fad og fordel kartoffelmosen jævnt ovenpå. Drys den revne ost over kartoffelmosen.
- Bag i en forvarmet ovn ved 200 grader i ca. 25-30 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
- Lad retten køle af et øjeblik før servering. Serveres varm.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |