Esmeraldan Vihreä Smoothie
opskrift

Denne friske og sunde smoothie er den perfekte måde at starte din dag energisk på. Den grønne farve kommer fra friske ingredienser, og den er nem at lave!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner
Ainesosat:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og hakkede)
- 1 dl mandelmælk eller yoghurt
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 dl isterninger
Ohjeet:
1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og konsistensen er behagelig.
3. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!

Ravintosisältö (per annos):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.65 (3373 anmeldelser) ★★★★★ del