Spanske nuggets
opskrift

Disse lækre spanske nuggets tilbyder smag og fylde, og de er perfekte som snacks eller hovedret.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 personer
Ingredienser:
- 2 stk. æg, pisket
- Mel til panering
- 4 spsk. olivenolie
- 1 teskefuld sennep
- 3 stk. kyllingebryst, skåret i tern
- 1 teskefuld sojasauce
- 1 dl flydende honning
- Sort peber fra kværn
- Salt
Instruktioner:
1. Læg kyllingestykkerne i en skål og krydr med salt, sort peber, sennep og sojasauce. Rør godt rundt.
2. Dyp de krydrede kyllingestykker i det piskede æg.
3. Vend kyllingestykkerne i mel, så de er godt dækkede.
4. Varm olivenolien på en pande over medium varme.
5. Steg kyllingestykkerne på panden i cirka 15 minutter, mens du vender dem ofte, indtil de er gyldne og gennemstegte.
6. Tag panden af varmen og hæld den flydende honning over kyllingestykkerne. Rør godt rundt.
7. Server varmt.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 25 g
- Fedt: 15 g
- Fiber: 1 g

Bedømmelse: 4.77 (1228 anmeldelser) ★★★★★ del