Flower Power Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der giver dig energi til din dag. Perfekt som snack eller morgenmad.
Val preparationstid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl spinat
- 2 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og læg den i en blender.
2. Tilsæt de frosne jordbær og spinaten.
3. Hæld mandelmælken i.
4. Tilsæt honning og chiafrø, hvis du bruger dem.
5. Blend alle ingredienserne sammen, indtil det er glat.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.62 (2578 anmeldelser) ★★★★★ del