Svensk Morgenmad

Beskrivelse: En lækker og sund morgenmad med friske grøntsager, æg og yoghurt. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 2

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered de friske grøntsager: vask og hak tomat, agurk og peberfrugt.
  2. Forbered salaten ved at blande grøntsagerne og salaten i en skål.
  3. Steg æggene på den ønskede måde (f.eks. kogte eller stegte).
  4. Skær landbrødet i skiver og server med smør eller margarine.
  5. Server yoghurten med honning og kardemomme i en skål, og drys nødder eller frø over.
  6. Bryg kaffe og server den med morgenmaden.

Næringsoplysninger pr. portion

  1. Kalorier: 350 Protein: 15g Fedt: 20g Kulhydrater: 30g Fiber: 5g

Se også