Frugt Smoothie
opskrift

Frugt smoothie er en frisk og nærende drik, der passer perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 1 banan
- 1 æble
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl yoghurt (naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (eller efter smag)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananen og æblet i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.14 (2516 anmeldelser) ★★★★★ del