Frugtagtig Bær Smoothie
opskrift

Denne friske bær smoothie er den perfekte måde at udnytte sommerens og efterårets lækre frugter og bær på. Den er fyldt med vitaminer og smag, og den tilberedes hurtigt!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl friske blommer, hakket
- 1 dl friske æbler, ternet
- 1 dl friske tyttebær
- 2 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 spsk honning (eller sødemiddel efter smag)
- 1 dl vand eller juice (valgfrit)

Instruktioner:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og har en cremet konsistens.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.19 (1829 anmeldelser) ★★★★★ del