Frugtsalat med børn - Let og farverig opskrift
En skøn og farverig frugtsalat, der er perfekt til at lave sammen med børn. Denne opskrift inspirerer børn til at spise frugt og udvikler deres køkkenfærdigheder. Forberedelsestid: 15 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask alle frugterne grundigt.
- Skræl bananer og appelsin.
- Skær æbler, bananer, pære og appelsin i små stykker.
- Halvér vindruerne.
- Læg alle frugtstykkerne i en skål.
- Tilsæt yoghurt og honning, hvis ønskes, til frugterne.
- Bland forsigtigt, så alle ingredienserne bliver blandet sammen.
- Pres lidt citronsaft over.
- Server straks eller lad det køle af i køleskabet før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 120 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 0,5 g |
| Kostfibre | 3 g |