Fyldte rødbeder med feta og purløgsolie
En lækker forret, der kombinerer søde rødbeder med salte feta-stykker og frisk purløgsolie. Den smukke anretning gør den perfekt som forret. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask rødbederne og skær dem flade i begge ender. Kog rødbederne, indtil de er møre, og lad dem køle af.
- Skræl de afkølede rødbeder og gem ca. 2 dl af kogevandet.
- Kog kogevandet i en gryde sammen med sukker, 1 spsk olie og balsamicoeddike, indtil det bliver sirupagtigt. Krydr med salt og peber.
- Udhul rødbederne med en ske. Pensl dem med rødbedesirup og hak de udhulede dele fint.
- Bland rødbedermassen med fetaosten og fyld rødbederne lagvis, med feta som det øverste lag.
- Forbered purløgsolie ved at blende purløg, hvidløg, olivenolie, salt og peber til en glat konsistens.
- Anret de fyldte rødbeder på en tallerken, hæld purløgsolie rundt om tallerkenen og pynt med purløg og rødbedesirup.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 4 g |