Fyldte Spidspeberfrugter med Artiskok- og Kyllingecreme
Kremede og lækre spidspeberfrugter fyldt med kyllingefars og serveret med selleri-linse suppe. Denne ret er perfekt til hverdagens festligheder! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg fint.
- Opvarm olien på en pande og sauter løg og hvidløg, indtil de er gyldne.
- Tilsæt kyllingefarsen til panden og steg, indtil den er gennemstegt.
- Hak de marinerede artiskokker og tilsæt dem til blandingen.
- Hæld fløden på panden og rør godt rundt. Krydr med estragon, salt og peber.
- Skær toppen af spidspeberfrugterne og fjern frøene.
- Fyld peberfrugterne med kyllingeblandingen og læg dem i et ovnfast fad.
- Bag ved 200 grader i ca. 15-20 minutter, indtil peberfrugterne er møre.
- Server med selleri-linse suppe.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |