Georgiansk Tre-retters Middag
En lækker georgiansk tre-retters middag, perfekt til at overraske en ven eller forkæle dig selv. Denne opskrift tager dig med på en smagsrejse til Georgien og tilbyder vidunderlige smagsoplevelser. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie i en pande over medium varme, og tilsæt hakket løg. Sauter indtil løget er blødt.
- Tilsæt hvidløg og kylling til panden. Steg, indtil kyllingen er gennemstegt og har en smuk farve.
- Krydr kyllingen med salt, sort peber og paprika. Tilsæt risene og rør godt rundt.
- Hæld tomatsauce og 2 dl vand i panden. Lad det simre under låg i ca. 20 minutter, indtil risene er møre.
- Tilsæt til sidst smuldret fetaost og hakket persille. Pres citronsaft i og rør rundt.
- Server varmt og nyd den lækre georgianske middag!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |