Glutenfri pitabrød med revet kylling
En lækker glutenfri opskrift, der kombinerer bløde pitabrød med velsmagende revet kylling. Perfekt til frokost eller middag, som helt sikkert vil vække appetitten! Forberedelsestid: 3 timer (inklusive bagetid)
Udgivet
Ingredienser
Glutenfri pitabrød
Revet kylling
Fremgangsmåde
- Forbered pitabrødene:
- Varm vandet op til det er håndvarmt.
- Bland salt, sukker og olivenolie i vandet.
- Bland psyllium, bagepulver og tørgær med halvdelen af melet, og tilsæt det til vandet.
- Ælt dejen og tilsæt mere mel indtil dejen føles rigtig.
- Lad dejen hæve et varmt sted under et klæde i ca. 45 minutter.
- Del dejen i otte dele og form dem til runde pitabrød.
- Lad dem hæve på bagepladen i ca. 30 minutter.
- Bag dem i en forvarmet ovn ved 275 grader i ca. 5 minutter.
- Fyld dem som ønsket, f.eks. med revet kylling.
- Forbered den revne kylling:
- Forvarm ovnen til 150 grader.
- Riv ingefær og hvidløg. Bland alle ingredienserne til marinaden sammen.
- Læg kyllingefileterne i et ovnfast fad og hæld marinaden over.
- Dæk fadet med folie og sæt det i ovnen. Bag i 2-3 timer.
- Tag kyllingen ud af marinaden og riv den i strimler med gaffel. Læg den tilbage i marinaden og brug den som fyld i pitabrødene.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 3 g |