Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolie i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og hvidløg, og svits i cirka 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt græskarterningerne til gryden og rør godt rundt.
- Hæld grøntsagsbouillonen over græskaret og bring blandingen i kog. Lad det simre i cirka 15-20 minutter, indtil græskaret er mørt.
- Blend suppen med en stavblender eller i en blender, indtil den er helt glat.
- Tilsæt fløden og krydr med salt og peber. Varm suppen op igen, men lad den ikke koge.
- Server den varme suppe med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 18 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 3 g |