Græskarsuppe

En lækker og nærende græskarsuppe, der varmer både sjæl og krop. Let at lave og perfekt til efteråret. Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løgene. Skræl og skær græskar, gulerod og selleri i tern.
  2. Varm rapsolien op i en gryde. Tilsæt løgene og sautér dem i et øjeblik.
  3. Tilsæt grøntsagerne og fortsæt med at sautere i ca. 5-10 minutter.
  4. Skru ned for varmen og lad blandingen simre under låg i ca. 20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  5. Blend suppen og tilsæt den opkogte grøntsagsbouillon samt krydderierne. Rør rundt og juster konsistensen om nødvendigt. Smag til.
  6. Server med frisée salat og purløg.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein3 g
Kulhydrater25 g
Fedt5 g
Kostfibre6 g

Se også