Grøn Protein Snack
opskrift

Beskrivelse:

En sund og lækker snack fyldt med næring og smag. Perfekt til en hurtig energiboost!

Forberedelsestid:

10 minutter

Portioner:

2

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl babyspinat
- 1 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning
- 1/2 dl havregryn
- 1/2 dl mandelmel
- 1/2 dl nødder (f.eks. valnødder eller jordnødder)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et nip salt

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil massen er glat og cremet.
4. Hæld blandingen i en skål eller portionsskåle.
5. Pynt eventuelt med ekstra nødder eller havregryn.
6. Nyd straks eller opbevar i køleskabet i et stykke tid før servering.
Nyd din sunde snack!

Næringsinformation pr. portion:

- Kalorier: 250
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.51 (5196 anmeldelser) ★★★★★ del