Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte energikilde til morgenmad eller som en snack. Den er fyldt med næringsstoffer og nem at lave!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- ½ teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (hvis ønskes)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend ved høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Tjek smagen og tilsæt eventuelt honning for sødme.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt eventuelt med chiafrø.
5. Nyd straks!

Næringsindhold (pr. portion):

- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 3.33 (1117 anmeldelser) ★★★★★ del