Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er perfekt som morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og næringsstoffer, og kan laves hurtigt.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Læg spinat, banan, æble, mandelmælk, honning, chiafrø og isterninger i en blender.
2. Blend alle ingredienserne indtil massen er jævn.
3. Hæld smoothien op i glas og nyd med det samme.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.45 (4943 anmeldelser) ★★★★★ del