Grøn Smoothie
opskrift

Denne forfriskende grønne smoothie er den perfekte måde at få flere grøntsager ind i din daglige kost. Den er nem at lave og smager lækkert!
Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 avocado
- 2 dl mandelmælk (eller andet plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Is (efter ønske)
Instruktioner:
1. Tilsæt alle ingredienser til en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat.
3. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Du kan tilsætte is under blendingen, hvis du ønsker en koldere drink.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 4.87 (2637 anmeldelser) ★★★★★ del