Grøn Smoothie
opskrift

Denne nærende og forfriskende grønne smoothie er den perfekte start på dagen eller som en snack. Den er fyldt med vitaminer og smag!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble (skrællede og hakkede)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)
- Is (efter smag)

Instruktion:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat.
3. Tjek smagen og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.4 (1561 anmeldelser) ★★★★★ del