Grøn Smoothie
opskrift

Grøn smoothie er en nærende og forfriskende drik, der er perfekt til morgenmad eller som snack. Forberedelsestiden er kun 10 minutter, og denne opskrift rækker til cirka to portioner.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 moden banan
- 1 æble, skåret i tern
- 1 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
3. Smag til og tilsæt eventuelt honning for ekstra sødme.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.57 (5354 anmeldelser) ★★★★★ del