Graavilaks og Æggesalat på Rugbrød
Denne lækre rugbrød med graavilaks og æggesalat er den perfekte weekendmorgenmad eller til en picnic.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog æggene i ca. 10 minutter, lad dem køle af, og hak dem groft. Bland dem med blødt smør og krydr med sort peber.
- Skær rødløg i ringe og læg dem i en skål. Tilsæt eddike, vand, sukker og salt, og lad det marinere i ca. 10 minutter.
- Rist rugbrødsskiverne let, så de bliver sprøde. Fordel æggesalaten jævnt over fire skiver rugbrød. Læg skiver af graavilaks ovenpå, og pynt med marinerede rødløg og frisk persille.
- Læg de resterende rugbrødsskiver ovenpå og server eller pak dem som en snack.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 16 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |