Granaatæble-yoghurt-müsli parfait
opskrift

En lækker og sund parfait med græsk yoghurt, granola, granaatæble og banan. Perfekt som morgenmad eller snack. Forberedelsestid: 15 minutter. Servering: 2 portioner.
Ingredienser:
- 2 dl græsk yoghurt
- 1 dl granola eller müsli
- 1 granaatæble
- 1 banan (eller andre bær/frugter efter smag)
- Nødder (f.eks. valnødder eller mandler)
- Honning
Instruktioner:
1. Start med at fjerne frøene fra granaatæblet. Skær granaatæblet over og fjern frøene forsigtigt.
2. Skær bananen i skiver.
3. Tag klare glas eller skåle og begynd at bygge lagene.
4. Læg først et lag yoghurt i bunden.
5. Tilsæt et lag granola/müsli ovenpå yoghurten.
6. Tilføj granaatæblefrø og bananskiver ovenpå laget.
7. Gentag lagene, indtil ingredienserne er opbrugt.
8. Pynt med nødder og en drizzle honning på toppen.
9. Server straks og nyd en lækker morgenmad!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 300 kcal
Protein: 12 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 45 g
Sukker: 15 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.44 (2973 anmeldelser) ★★★★★ del