Grillede kyllingeinderlår
opskrift

Beskrivelse: Saftige og smagfulde grillede kyllingeinderlår, perfekte til sommerens grillfester.
Forberedelsestid: 30 minutter (plus marinering)
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingeinderlår
- 2 spsk olivenolie
- 1 spsk citronsaft
- 2 fed hvidløg, knust
- 1 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld tørret oregano
- Frisk persille (til pynt)
Fremgangsmåde:
1. Læg kyllingeinderlårene i en skål.
2. I en anden skål, bland olivenolie, citronsaft, knust hvidløg, salt, sort peber og oregano.
3. Hæld marinaden over kyllingeinderlårene og sørg for, at de er godt dækket. Lad dem marinere i køleskabet i ca. 30 minutter.
4. Forvarm grillen til medium varme.
5. Grill kyllingeinderlårene i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte.
6. Tag kyllingeinderlårene af grillen, lad dem hvile i et par minutter, og pynt med frisk persille før servering.
Nyd de lækre grillede kyllingeinderlår!
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 30g
Fedt: 15g
Kulhydrater: 2g
Fiber: 0g

Bedømmelse: 4.23 (4422 anmeldelser) ★★★★★ del