Häranhännät med kartoffelmos
En lækker ret med mørt kød og cremet kartoffelmos. Forberedelsestid: 3 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor gryde og brun héranhændene på alle sider.
- Tilsæt det hakkede løg, knust hvidløg, gulerødder og selleri til gryden. Sauter grøntsagerne i et par minutter.
- Tilsæt laurbærbladet og oksefond. Bring det i kog og sænk derefter varmen, så det kun simrer.
- Lad det simre under låg i ca. 2-3 timer, indtil kødet er mørt. Tilsæt eventuelt vand eller mere fond efter behov.
- Skræl og skær kartoflerne. Kog dem i saltet vand, indtil de er møre.
- Dræn kartoflerne og mos dem med smørret og mælken. Smag til med salt.
- Server de langsomt tilberedte héranhænd med kartoffelmos. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 650 kcal |
|---|---|
| Protein | 40 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |