Havregrød med Frugt og Nødder

Denne lækre og fyldige grød er lavet ved at koge havregrynene langsomt, hvilket giver en uovertruffen smag og konsistens. Perfekt morgenmad, der varmer både krop og sjæl. Annosmængde: 4 portioner

  • Tid 30 minutter
  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Hæld vandet i en gryde og tilsæt et nip salt. Bring vandet i kog.
  2. Tilsæt havregrynene til det kogende vand og rør godt rundt.
  3. Skru ned for varmen og lad grøden simre ved svag varme i ca. 10-15 minutter, indtil den er blød og cremet. Rør et par gange undervejs.
  4. Tilsæt mælken og honningen til grøden og rør rundt. Lad grøden simre i et par minutter mere.
  5. Krydr med kanel og rør godt.
  6. Fordel grøden i fire portioner og pynt med friske frugter samt nødder eller frø.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein8 g
Kulhydrater40 g
Fedt6 g
Kostfibre5 g

Se også